食療研究室文章分享–山藥薏仁茶

 

最近早晚溫差大,一不小心就會感冒咳嗽流鼻涕?何不妨燉個山藥薏仁茶來補補氣吧!山藥與薏仁都是健脾食材,非常適合氣虛體質的人,來上暖暖的一杯,加速氣血運行,消除疲勞感!

1.【材料】山藥100克、薏苡仁10克。
2.【作法】上述材料加3碗水敖湯喝。
3.【功效】健益脾胃。
4.【資料來源】
《中醫食療與養生》
總校閱沈立言、何禮剛
作者王鳳英、顧祐瑞
《更多食品健康資訊分享》
食品與生物分子研究中心網站
http://rcfb.bioagri.ntu.edu.tw/
國家食品安全教育暨研究中心網站
https://www.ncfser.ntu.edu.tw/
全球健康促進產學聯盟
http://www.gaaihp.org/
台灣食品保護協會
http://tafp.org.tw/
Hprotection 健康三力入口網 (防疫的優質網站喔~~)
https://reurl.cc/WXEQ75
台北食仙扶輪社 (想吃出健康? 點這裡就對啦!!)
http://www.rctwf.org/

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